CENTRO SPORTIVO ITALIANO - COMITATO PROVINCIALE DI RAVENNA
Attività Sportiva
Allenamento outdoor - Wellness & Self-care

Allenamento outdoor - Wellness & Self-care

Allenarsi all’aperto porta con sé diversi vantaggi! Consente di migliorare il processo di ossigenazione dei muscoli, con un impatto positivo sulla performance sportiva. Il contatto con la natura e l'esposizione alle radiazioni solari mettono di buon umore e rinforzano l'apparato muscolo-scheletrico. Grazie agli stimoli sempre nuovi, svolgere attività motoria...

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Allenamento outdoor - Wellness & Self-care

Il tempo non è più solo denaro, ma anche salute! - Wellness & Self-care

Il tempo non è più solo denaro, ma anche salute! - Wellness & Self-care

L’attività motoria è fondamentale non solo a livello fisico, ma anche mentale. L’invecchiamento della popolazione mondiale ha scaturito un’urgenza sempre maggiore di individuare le strategie più efficaci per prevenire il declino cognitivo legato all’età. Sono sufficienti 10 minuti al giorno di attività fisica motoria per prevenire...

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Il tempo non è più solo denaro, ma anche salute! - Wellness & Self-care

Idoneità agonistica e non agonistica post Covid 19: cosa serve sapere

Idoneità agonistica e non agonistica post Covid 19: cosa serve sapere

Gli atleti con certificato di idoneità agonistica in corso di validità che abbiano contratto positività al Covid 19 e siano successivamente risultati negativi al tampone o abbiano terminato l’isolamento con documento ufficiale della AUSL, devono dopo 30 giorni dalla negativizzazione o dalla fine isolamento richiedere una rivalutazione...

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Idoneità agonistica e non agonistica post Covid 19: cosa serve sapere

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